calcitone

ประโยชน์หลักๆ ที่ได้รับจากการรับประทานแคลเซียมเป็นประจำ
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนทำให้ฟัน กระดูกและข้อแข็งแรง
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจและเสริมให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง
- ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดดันและลดความดันโลหิตได้ 7.8-8%
- ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมและเสริมการทำงานของระบบประสาท
- ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้และเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ช่วยให้ระบบเอ็นไซม์กว่า 300 ชนิดทำงานเป็นปกติ

อยากรวยเชิญฟังทางนี้ใส่รหัสma1118730 ติดต่อ callcenter 022761234

1เอกสารชุดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตท่านได้

NETWORK MARKETING ท่านไม่จำเป็นต้องขาย

ผู้บริโภค ได้ส่วนลดจากยอดที่ซื้อเอง 30% และได้ส่วนลดจากยอดรวม 30% (ตัวหลังถูกแบ่งส่วนก่อนนำมาจ่ายคืนผู้บริโภคทุกเดือนถ้าหากท่านคิดเห็นว่าสินค้าดีควรบอกต่อเครือข่ายก็จะเกิดขึ้นท่านก็จะได้รับส่วนแบ่งทุกเดือนมากขึ้นด้วยโดยท่านไม่ต้องขายสินค้าเลย)

Network Marketing คือ เครือข่ายผู้สมัครใจซื้อที่ไปซื้อสินค้ากับผู้ผลิตโดยตรง จะตัดผู้ค้าส่งและผู้ค้าปลีกออกแล้วนำส่วนลดที่ผู้ค้าส่งและผู้ค้าปลีกเคยได้ไปให้ผู้บริโภค
ความสัมพันธ์ระหว่างผู้บริโภคกับผู้ผลิตจะเหมือนความสัมพันธ์ระหว่างผู้ค้าส่งผู้ค้าปลีกกับผู้ผลิต คือเป็นคู่ค้าทางธุรกิจ ผู้บริโภคทำธุรกิจของตัวเองโดยมีผู้ผลิตเป็นคู่ค้า ไม่ได้เป็นพนักงานหรือลูกจ้างของผู้ผลิต
30%วิธีนี้เป็นวิธีที่กระจายสินค้าได้มาก ดังนั้น ทุกครั้งที่มีผู้ซื้อสินค้า ผู้ผลิตก็จะลดราคาให้ประมาณ 60% เช่นกัน โดยแบ่งเป็น 2 ส่วน คือ
ส่วนลดจากยอดที่ซื้อเองประมาณ 30%(ได้ซื้อในราคาสมาชิก)
ส่วนลดจากยอดรวมอีกประมาณ 30%
โดยผู้ผลิตจะกำหนดว่าผู้บริโภคจะต้องซื้อสินค้ากินเองใช้เอง(ยอดซื้อส่วนตัว)จำนวนเท่าไหร่ต่อเดือนจึงจะมีสิทธิ์ได้ส่วนลดจากยอดรวม ยอดรวมคือยอดซื้อส่วนตัวรวมกับยอดซื้อในเครือข่าย
ยอดซื้อจะนับเป็นคะแนนโดยสินค้าทุกตัวจะมีคะแนนกำกับไว้ ขนาดของยอดรวม(คะแนนรวม)และโครงสร้างผู้ซื้อเป็นเงื่อนไขในการกำหนดตำแหน่งและใช้ตำแหน่งในการแบ่งส่วนลดให้ผู้แนะนำที่แนะนำต่อๆกันมา
ส่วนลดจากยอดรวมจะอยู่ในรูปของเงินโดยจ่ายผ่านบัญชีธนาคาร วิธีการแบ่งส่วนลดจากยอดรวมก็คือแผนการตลาดนั่นเอง
ผู้บริโภคซึ่งเป็นผู้ที่ได้รับประโยชน์ เพียงแค่ซื้อสินค้าบริโภคเท่านั้นไม่ได้ขาย สิ่งที่ต้องทำก็คือ สร้างเครือข่ายผู้ซื้อ โดยการแนะนำต่อๆกันไป ซึ่งเป็นวิธีที่เราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน เช่น เรามักจะแนะนำร้านอาหารที่อาหารอร่อยให้เพื่อนๆไปทาน โดยที่เราไม่ได้ประโยชน์จากร้านอาหารเหล่านั้น แต่ Network Marketing เมื่อเราซื้อกินซื้อใช้แล้วเห็นว่ากินดีใช้ดีจึงแนะนำให้ผู้อื่นไปซื้อ เมื่อเขาซื้อเขาจะได้ส่วนลดจากยอดที่ซื้อเองทันทีประมาณ 30%(ได้ซื้อในราคาสมาชิก) และเราก็จะได้ส่วนลดบางส่วนหลังจากที่หักส่วนลดของเขาไปแล้ว(เราได้ส่วนลดจากยอดรวมบางส่วน) แต่ละคนที่ได้ส่วนลดเดือนละแสนเดือนละล้านบาท ไปซื้อเองก็เฉพาะยอดที่กินเองใช้เองเท่านั้น ไม่ได้ปวดหัวเลย โดยไปซื้อที่บริษัทหรือโทรสั่งหรือสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ ฯลฯ
เครือข่ายที่เราสร้างขึ้นมานี้จะเป็นลิขสิทธิ์ของเราตลอดไป เหมือนลิขสิทธิ์หนังสือ ลิขสิทธิ์เพลง สามารถโอนเป็นมรดกได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือเงื่อนไขการแบ่งส่วนลดจากยอดรวม ต้องดูให้ดีว่า ยุติธรรม โปร่งใส ง่าย และให้ส่วนลดมากหรือไม่ ควรหลีกเลี่ยงบริษัทที่ไม่มีคำตอบว่าลดให้เท่าไหร่ ไม่รู้ว่าแบ่งกันยังไง(ไม่โปร่งใส) แผนยาก เงื่อนไขมาก ให้ส่วนลดน้อย และแบ่งอย่างไม่ยุติธรรม บางบริษัทมีเงื่อนไขว่าเราจะได้ส่วนลดที่มากขึ้นจากยอดรวมที่ใหญ่ขึ้น แต่เขาจะกำหนดให้เราต้องซื้อกินเองใช้เองมากขึ้นด้วย ทำให้เราต้องเก็บสินค้าไว้มากมายโดยไร้ประโยชน์ หลายคนจำเป็นต้องซื้อเก็บไว้และหลายคนซื้อมาแล้วจำเป็นต้องออกไปขาย บริษัทที่ว่านี้บังคับให้เราขายนั่นเอง อย่าลืมนะครับ Network Marketing ไม่ใช่การขาย แต่เป็นการซื้อโดยสมัครใจ หากเราจะขายก็ต่อเมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น คือ ไม่มีเงินซื้อแต่อยากทำธุรกิจ แผนการตลาดที่ดีจะกำหนดยอดซื้อส่วนตัวคงที่ไม่ว่าจะมีรายได้หลักหมื่นหลักแสนหรือหลักล้านบาทต่อเดือนก็ตาม และเนื่องจากชั้นลึกลงไปจำนวนคนจะมาก ดังนั้น แผนที่ดีจะจ่ายให้หลายชั้นและชั้นยิ่งลึกขนาดของส่วนแบ่งจะใหญ่ขึ้น

รายได้เป็นแสนเป็นล้านบาทต่อเดือนมาจากไหน?

ไม่มีความล้มเหลวหรือล้มละลายในธุรกิจนี้ มีแต่ความสำเร็จ ส่วนท่านจะมีรายได้หลักแสนบาทต่อเดือนช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่กับท่าน ท่านอาจจะใช้เวลาเพียงแค่ 4 เดือน, 6 เดือน, 7 เดือน, 18 เดือน หรือ 2 ปี โดยมีรายได้ในเดือนแรกอยู่ที่หลักพันแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดด
รายได้เป็นแสนเป็นล้านบาทต่อเดือนมาจากส่วนลดจากยอดรวม ท่านคงเป็นคนนึงที่ต้องการมีส่วนแบ่งกับรายได้ในส่วนนี้ทุกๆเดือน
ทุกครั้งที่มีการซื้อสินค้า ผู้ซื้อจะได้ส่วนลดจากยอดที่ซื้อเอง แต่จะไม่ได้ส่วนลดจากยอดรวม(จำไอศกรีมผมได้ไหมครับ ถ้าซื้อไม่ถึง 4 แท่งผู้ขายจะไม่ลดราคาให้) ยอดซื้อที่เกิดขึ้นจะเป็นยอดรวมของผู้แนะนำ ดังนั้น ส่วนลดจากยอดรวมจะถูกแบ่งให้ผู้แนะนำที่แนะนำต่อๆกันมา ดังภาพด้านล่าง
ส่วนลดจาก
ยอดที่ซื้อเอง
30%
ส่วนลดจาก
ยอดรวม
30%
ส่วนของผู้ผลิต
40%

ผู้แนะนำชั้นที่ 1
ผู้แนะนำชั้นที่ 2
ผู้แนะนำชั้นที่ 3
ผู้แนะนำชั้นที่ 4
ผู้แนะนำชั้นที่ 5
ผู้แนะนำชั้นที่ 6
ผู้แนะนำชั้นที่ 7
ผู้แนะนำชั้นที่ 8

เพื่อให้ท่านเห็นภาพว่ารายได้เป็นแสนเป็นล้านบาทต่อเดือนมาจากไหน ขอให้ท่านดูแผนการตลาดจริงของบริษัท
100 PPP หมายถึง ท่านลงทุนซื้อ ผลิตภัณท์ของบริษัทจำนวน 3400 บาท/เดือนซึ่งเป็นผลิตภัณท์สุขภาพ
เพื่อตัวท่านเองและคนที่ท่านรักแล้วท่านได้ผลดีของการใช้ ท่านจึงค่อยๆแนะนำคนอื่นๆให้มาทำแบบเดียวกันโดย
โดยใช้หมายเลขmaต่อจากตัวท่านเมื่อการแนะนำเกิดผลคือเกิดการแนะนำต่อๆจนลงลึกเป็นหลายชั้น
ผลที่ตามมาอย่างไม่คาดคิดคือเงินที่ทางบริษัทจัดส่งให้เป็นรายเดือนก็จะมากกว่าเงินที่ท่านลงทุนซื้อผลิต
ภัณท์หลายเท่าตัว
100 PPP
รายได้ 2,000-10,000
PPP = คะแนนส่วนตัว(ยอดส่วนตัว) OPP = คะแนนองค์กร(ยอดรวม)
1. เริ่มต้นเป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ในเครือข่ายโดยการลงทะเบียนกับผู้แนะนำและซื้อสินค้า 100 คะแนน คิดเป็นเงินประมาณ 3,400 บาท /เดือน
2. ทุกตำแหน่งจะได้รับส่วนลดจากยอดรวมก็ต่อเมื่อมียอดส่วนตัวในเดือนนั้นอย่างน้อย 100 คะแนน
4. รายได้จากเครือข่าย(ส่วนลดจากยอดรวม)
ตามตารางด้านล่าง ชั้นที่ 1 ไปซื้อสินค้าจากการแนะนำของท่าน และชั้นที่ 2 ไปซื้อสินค้าจากการแนะนำของชั้นที่ 1 และเป็นอย่างนี้ต่อๆกันไป
4.1 การซื้อสินค้าใน 60 วันแรกของผู้ซื้อรายใหม่ ส่วนลดจากยอดรวมจะถูกแบ่งเป็น 8 ส่วน
4.1.1 ห้าส่วนแรกท่านจะได้ 1 ส่วน รายได้อย่างน้อยต่อเดือนของท่านจะเป็นดังนี้
ตัวอย่าง ถ้าท่านมีเครือข่ายลึกลงไปถึงชั้นที่ 4 และแต่ละคนแนะนำ 4 คน รายได้ของท่าน = 2,000+1,600+9,600+51,200 = 64,400 บาท/เดือน
4.1.2 สามส่วนที่เหลือรวมกันประมาณ 225 บาท จะนำไปเข้ากองทุนผู้นำ(โบนัส) ท่านจะได้รับเมื่อท่านมีตำแหน่งตั้งแต่ TM ขึ้นไป
4.2 การซื้อสินค้าตั้งแต่วันที่ 61 เป็นต้นไป ส่วนลดจากยอดรวมจะถูกแบ่งเป็น 11 ส่วน
4.2.1 แปดส่วนแรกท่านจะได้ 1 ส่วน รายได้อย่างน้อยต่อเดือนของท่านจะเป็นดังนี้
ตัวอย่าง ถ้าท่านมีเครือข่ายลึกลงไปถึงชั้นที่ 4 และแต่ละคนแนะนำ 4 คน รายได้ของท่าน = 200+1,600+8,000+38,400 = 48,200 บาท/เดือน
4.2.2 สามส่วนที่เหลือรวมกันประมาณ 225 บาท จะนำไปเข้ากองทุนผู้นำ(โบนัส) ท่านจะได้รับเมื่อท่านมีตำแหน่งตั้งแต่ TM ขึ้นไป

ทำไมต้องทำธุรกิจแบบ Network Marketing?

1. Network Marketing ไม่ใช่ขายตรง ไม่ใช่แชร์ลูกโซ่ ไม่ใช่ปิรามิด ไม่ใช่ MLM
2. ไม่ใช่งานขาย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบขาย
3. ใช้เวลาว่างในการทำธุรกิจ เหมาะสำหรับคนทำงานประจำ
4. เกษียณได้ภายใน 3-5 ปี เพราะเมื่อตำแหน่งของท่านสูงขึ้น ระบบจะทำงานด้วยตัวของมันเอง
5. เป็นธุรกิจผ่อนแรง เพราะแต่ละคนที่มีรายได้เดือนละแสนเดือนละล้านบาท ไปซื้อเองก็เฉพาะยอดที่กินเองใช้เองเท่านั้น ไม่ได้ปวดหัวเลย
6. เมื่อเราทำงานประจำ ผลงานที่เราทำจะเป็นของบริษัทหรือหน่วยงานที่เราสังกัด แต่ในธุรกิจแบบ Network Marketing เครือข่ายที่เราสร้างจะเป็นลิขสิทธิ์ของเราตลอดไป เหมือนลิขสิทธิ์หนังสือ ลิขสิทธิ์เพลง เป็นต้น
7. เป็นธุรกิจจริงๆ(Business) ไม่ใช่งาน(Job) ท่านจะเป็นเหมือนบริษัทบริษัทหนึ่งที่มีบริษัทผู้ประกอบการเป็นคู่ค้า ท่านไม่ได้เป็นพนักงานหรือลูกจ้างของบริษัทผู้ประกอบการ
8. ง่ายในการเป็นเจ้าของธุรกิจ เพียงแค่บริโภคสินค้าก็สามารถทำธุรกิจได้แล้ว
9. ง่ายในการทำ และง่ายในการเลียนแบบ ท่านสามารถสร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จและใหญ่โตได้
10. สามารถโอนเป็นมรดกได้เพราะว่าเป็นธุรกิจ(Business) ไม่ใช่งาน(Job) ตัวอย่างเช่น สมศักดิ์ทำงานเป็นวิศวกร รับเงินเดือน 100,000.- บาท เมื่อเขาเสียชีวิตไปลูกหลานก็จะไม่ได้รับเงินเดือน 100,000.- บาท นั้น แต่ถ้าหากเขาทำธุรกิจเสริมที่มีรายได้ 200,000.- บาทต่อเดือน เมื่อเขาจากไปลูกหลานก็จะได้รับรายได้ 200,000.- บาทต่อเดือนนั้นตลอดไป เพราะว่ารายได้จากธุรกิจเป็นมรดก
11. ไม่มีความล้มเหลวหรือล้มละลายในธุรกิจนี้ มีแต่ความสำเร็จ ส่วนท่านจะมีรายได้หลักแสนบาทต่อเดือนช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่กับท่าน ท่านอาจจะใช้เวลาเพียงแค่ 4 เดือน, 6 เดือน, 7 เดือน, 18 เดือน หรือ 2 ปี โดยมีรายได้ในเดือนแรกอยู่ที่หลักพันแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดด มีหลายคนที่แค่เดือนแรกก็ได้ 50,000 บาทต่อเดือนแล้ว ในต่างประเทศมีหลายคนที่มีรายได้หลักร้อยล้านบาทต่อเดือน ส่วนในประเทศไทยมีคนที่รับรายได้ 1-3 ล้านบาทต่อเดือนมากมายจากธุรกิจแบบ Network Marketing
12. เป็นสังคมที่น่าอยู่ มีแต่การช่วยเหลือเกื้อกูลกัน และมีแนวคิดในทิศทางเดียวกันคือ มุ่งไปสู่ความสำเร็จ สังคมจะเป็นตัวกำหนดชีวิตมนุษย์ หากท่านอยู่ในสังคมแบบไหน ท่านก็จะเป็นแบบนั้น ท่านจะไม่ได้ในสิ่งที่ท่านอยากได้ แต่ท่านจะได้ในสิ่งที่ท่านเป็น ในสังคมที่น่าอยู่นี้ทุกๆเดือนจะมีผู้คนทยอยประสบความสำเร็จ
13. เป็นธุรกิจสมัยใหม่ ในอนาคตธุรกิจแทบทุกชนิดจะเป็นแบบ Network Marketing นั่นหมายความว่า ไม่ว่าท่านจะทำอะไรท่านต้องมีเครือข่ายอยู่ในมือ และเครือข่ายที่ท่านมีสามารถเพิ่มธุรกิจอื่นเข้าไป หรือเปลี่ยนเป็นธุรกิจอื่นได้
14. เป็นธุรกิจที่พัฒนาบุคคล ท่านจะได้โอกาสอีกหลายอย่างนอกจากศักยภาพการทำเงิน
ธุรกิจแบบ Network Marketing
ทำไมต้องทำกับบริษัท

1. ถูกกฎหมาย จริยธรรม คุณธรรม และศีลธรรม ผ่านการตรวจสอบและได้รับการรับรองจากหน่วยงานของรัฐที่เกี่ยวข้องจากประเทศผู้ผลิตและทุกประเทศที่นำเข้า
2. บริษัทมีความมั่นคงเป็นลำดับที่ 27 ของโลก และมีการเติบโตอย่างก้าวกระโดด
3. ผลิตภัณฑ์เป็นที่ต้องการของตลาดเป็นอย่างมากในปัจจุบัน และแนวโน้มในอนาคตความต้องการยิ่งจะสูงขึ้นมาก
4. ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพสูงมาก ใช้แล้วได้ผลจริง ท่านจะไม่เสียเครดิตเมื่อไปแนะนำให้ผู้อื่นไปซื้อทาน ชนะคดีที่ถูกฟ้องว่าโฆษณาเกินจริงที่สหรัฐอเมริกา ศาลพิสูจน์โดยแต่งตั้งคณะแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ 5 กลุ่ม และใช้เทคโนโลยี่ขององค์การนาซ่า(NASA)ในการพิสูจน์
5. ท่านจะได้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงยิ่งกว่าเดิม
6. ตลาดผูกขาด เป็นบริษัทเดียวในโลกที่ได้ลิขสิทธิ์เป็นเจ้าของสารอาหารแบบฟู้ดแมทริกซ์TM ซึ่งเป็นสารเชิงซ้อนเหมือนสารอาหารธรรมชาติ บริษัทอื่นจะเป็นสารเชิงเดี่ยว เป็นสารอาหารที่ร่างกายคนเรายอมดูดซึมไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้มากกว่าอาหารทั่วๆไปหลายเท่าร่างกายของท่านจึงมีสุขภาพที่ดีขึ้นจนรู้สึกได้
7. เทคโนโลยี่การผลิตอยู่บนพื้นฐานงานวิจัยรางวัลโนเบล เป็นวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่นิยายวิทยาศาสตร์ ได้รับการวิจัยและพัฒนาจากคณะแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำของโลก มีผลการวิจัยและการศึกษาทางคลินิกจากมหาวิทยาลัยทางการแพทย์ที่มีความเป็นกลางจากทั่วโลก รวมทั้งมีตัวอย่างผู้ใช้ผลิตภัณฑ์มากมาย
8. สามารถทำเงินให้กับท่านได้จริง จากแผนการตลาดที่ได้รับ ISO 9001 : 2000 ซึ่งเป็นแผนการตลาดที่ดีที่สุด ยุติธรรม โปร่งใส ง่าย และจ่ายมาก มีตัวอย่างความสำเร็จมากมาย ไม่ว่าจะเป็นหลักแสนหรือหลักล้านบาทต่อเดือน นักธุรกิจที่ทำธุรกิจแบบ Network Marketing
9. ยุคต่อไปคือยุคสุขภาพ เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคสุขภาพ คนที่ทำธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพจะร่ำรวย
10. ท่านจะได้ไม่ต้องย้ายไปทำบริษัทอื่นอีก เพราะท่านจะประสบความสำเร็จที่นี่

สนใจทำธุรกิจต้องทำอย่างไร ?
1. ติดต่อผู้แนะนำเพื่อขอลงทะเบียนเป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ในเครือข่าย
2. เอกสารที่ใช้ในการลงทะเบียน
2.1 สำเนาบัตรประชาชน
2.2 สำเนาบัญชีธนาคารของคุณเพื่อใช้ในการโอนเงินส่วนที่ทางบริษัทลดให้เครือข่ายส่วนนึงจะเป็นของคุณ
3. ซื้อสินค้า 100 คะแนน คิดเป็นเงินประมาณ 3,400 บาท /เดือนเพื่อสุขภาพที่ดีของท่านและความมั่นคงทางการเงินที่ไม่ยาก
4. หากท่านต้องการให้เครือข่ายของท่านเติบโตอย่างรวดเร็ว ท่านสามารถขอความช่วยเหลือและขอความรู้เพิ่มเติมได้จากผู้แนะนำ
สนใจธุรกิจ กรุณาติดต่อคุณ ชูชาติ บัณฑิตย์จิรกุล โทรศัพท์ 0819258520 สมาชิกหมายเลข ma =1118730 ท่านสามารถตรวจสอบหมายเลขสมาชิกma1118730ได้จาก call center 022761234 แต่อย่าลืม หรือ ช่วยใส่รหัส ma1118730 ตอนกรอกใบสมัครท่านจำเป็นต้องกรอกรหัสผู้แนะนำเพื่อขอรหัสmaให้ตัวท่านเอง หากท่านต้องการทดลอง กรุณาติดต่อได้ตลอดเวลา คุณ ชูชาติ โทร 0819258520ขอบคุณครับ

ยินดีต้อนรับทุกคนที่หวังความก้าวหน้าทางการเงินและต้องการดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่คุณรักให้อยู่ด้วยกันไปนานๆ

Walking

การเดินถือเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่เราทำได้ทุกคน
การเดินจะทำให้ประสาทส่วนกลางทั้งระบบเกิดความสมดุล
และยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทสำผัสอื่นๆให้ทำงานอย่าง
มีประสิทธิภาพ
เทคนิคการเดิน 1 ลำตัวตรงไม่โน้มไปข้างหน้าหรือข้างหลัง
ยืดตัวให้เต็มที่ หลังไม่งอ
2 ตามองตรงไปข้างหน้าในระยะประมาณ 20เมตร
3 ไหล่ไม่ห่อ ให้ผายออกไปด้านหลังเล็กน้อย
ในขณะเดินให้ไหล่ยกขึ้นและปล่อยลงตามสบายไม่ต้องเกร็ง
4 การแกว่งแขนขณะเดินต้องงอข้อศอกประมาณ 90 องศา
กำมือหลวมๆไม่ต้องเกร็ง
5 ขณะเดินต้องแกว่งแขนไปในทิศตรงข้ามกับขา
และต้องแกว่งในแนวตรงหน้าหลัง และให้ข้อศอกอยู่ชิดลำตัวมากสุด
6 การลงเท้าขณะเดิน ต้องให้ส้นเท้าแตะพื้นก่อน
แล้วค่อยลงน้ำหนักไปที่อุ้งเท้า
7 ขณะเดินต้องก้าวเท้าให้สั้นลงแต่กระชั้นขึ้น
จะปลอดภัยกว่า
ที่มา บริษัทหลักทรัพย์จัดการกองทุนรวม กสิกรไทย จำกัด

health and wellness

มีผู้ใหญ่ท่านหนึ่งได้ให้ข้อคิดเห็นว่า ทรัพย์สินที่เขาคิดว่ามี จริงๆแล้วไม่ใช่
ของเรา เพราะสุดท้ายก็จะตกเป็นไปหาลูกหลาน งานการที่เรามี สุดท้ายก็จะ
ตกเป็นของทีมงาน ประเทศชาติก็ตกเป็นของประชาชน ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุด
ของชีวิตไม่ใช่สิ่งอื่นใดเลย นอกจากสุขภาพและความสบายใจ
บัณฑูร ล่ำซำ
18-10-2549